形容害怕或紧张的心情四字词语有哪些(40个)(形容心里紧张害怕的成语)

形容害怕或紧张的心情四字词语有哪些(形容心里紧张害怕的成语)(40个))

形容害怕或紧张的心情四字词语有哪些(形容心里紧张害怕的成语):七上八下,不知所措,哀喜交并,噤若寒蝉,大惊失色,失魂丧魄,寒心酸鼻,寒毛卓竖,徘徊不定,怛然失色,恐慌万状,惊天动地,惊心动魄,惊恐万状,惊惶万状,惊愕失色,惊慌失措,惊慌失色,惊魂未定,惶恐不安,惶惶不安,愁眉苦脸,慌张失措,打草惊蛇,担惊受怕,杯弓蛇影,栗栗危惧,毛骨悚然,汗不敢出,理屈词穷,肉跳心惊,胆战心寒,胆裂魂飞,触目惊心,面如土色,风声鹤唳,骇人听闻,骨寒毛竖,魂不守舍,魂飞魄散。

1、七上八下  qī shàng bā xià

释义：七上八下  形容心神不安的惊惶样子。

出处：宋 宗杲说《大慧普觉禅师语录》第21卷：“方寸里七上八下，如咬生铁橛，没滋味时，切莫退志。”  

2、不知所措  bù zhī suǒ cuò

释义：不知所措  措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。

出处：晋 陈寿《三国志 吴志 诸葛恪传》：“皇太子以丁酋践尊号，哀喜交并，不知所措。”  

3、哀喜交并  āi xǐ jiāo bìng

释义：哀喜交并  交：交错。悲痛和喜悦交织

出处：晋 陈寿《三国志 吴志 诸葛恪传》：“皇太子以丁酋践尊号，哀喜交并，不知所措。”  

4、噤若寒蝉  jìn ruò hán chán

释义：噤若寒蝉  噤：闭口不作声；若：像；寒蝉：深秋的知了。不作声像深秋的知了一样。形容有顾虑不敢说话。

出处：南朝 宋 范晔《后汉书 杜密传》：“刘胜位为大夫，见礼上宾，而知善不荐，闻恶无言，隐情惜己，自同寒蝉，此罪人也。”  

5、大惊失色  dà jīng shī sè

释义：大惊失色  色：神色。大为吃惊；脸色失常。形容极度惊恐。

出处：明 罗贯中《三国演义》：“忽见曹操带剑入宫，面有怒色，帝大惊失色。”  

6、失魂丧魄  shī hún sàng pò

释义：失魂丧魄  ①形容心烦意乱，精神恍惚。②形容极度惊恐不安。

出处：元 刘唐卿《降桑》第二折：“您孩儿为母不安，这些时衣不解带，寝食俱发，忧凄不止，行坐之间，犹如失魂丧魄。”  

7、寒心酸鼻  hán xīn suān bí

释义：寒心酸鼻  寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。

出处：战国 楚 宋玉《高唐赋》：“感心动耳，回肠伤气。孤子寡妇，寒心酸鼻。”  

8、寒毛卓竖  hán máo zhuó shù

释义：寒毛卓竖  汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

出处：《敦煌变文集·降魔变文》：“见者寒毛卓竖，舍利佛独自安然。”  

9、徘徊不定  pái huái bù dìng

释义：徘徊不定  在难于接受的或同样紧迫的两者之间作出抉择时为难犹豫

出处：李云德《沸腾的群山》：“严浩目前是在十字路口，毫无主意地转游，何去何从徘徊不定。”  

10、怛然失色  dá rán shī sè

释义：怛然失色  恐惧使得人变了神色。

出处：宋 苏洵《送石昌舍人北使行》：“闻千马骑驰过，剑槊相摩，终夜有声，从者怛然失色。”  

11、恐慌万状  kǒng huāng wàn zhuàng

释义：恐慌万状  形容害怕惊慌到极点。

出处：毛泽东《星星之火，可以燎原》：“到现在还传为笑谈的所谓‘十分动摇’、‘恐慌万状’两句话。”  

12、惊天动地  jīng tān dòng dì

释义：惊天动地  惊：惊动；动：震撼。惊动上天；震动大地。形容声音极大或声势影响极大。

出处：唐 白居易《李白墓》诗：“可怜荒垅穷泉骨，曾有惊天动地文。”  

13、惊心动魄  jīng xīn dòng pò

释义：惊心动魄  原指作品文辞优美；使人感受极深；震动极大。后形容令人震惊、感动、紧张之极。

出处：南朝 梁 钟嵘《诗品》上卷：“文温以丽，意悲而远，惊心动魄，可谓几乎一字千金。”  

14、惊恐万状  jīng kǒng wàn zhuàng

释义：惊恐万状  万状：各种样子。惊慌恐惧得表现出各种形态。形容惊慌恐惧到了极点。

出处：宋 陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”  

15、惊惶万状  jīng huáng wàn zhuàng

释义：惊惶万状  惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。

出处：宋 陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”  

16、惊愕失色  jīng è shī sè

释义：惊愕失色  失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。

出处：《新编五代史平话·唐史·上卷》：“契丹以马军万人拒之于前，将士皆惊愕失色。”  

17、惊慌失措  jīng huāng shī cuò

释义：惊慌失措  失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。

出处：《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”  

18、惊慌失色  jīng huāng shī sè

释义：惊慌失色  见“惊惶失色”。

出处：清·石玉昆《三侠五义》第七十三回：“倪太守正与倪忠毫无主意，看见开门，以为恶奴前来陷害，不由的惊慌失色。”  

19、惊魂未定  jīng hún wèi dìng

释义：惊魂未定  惊魂：受惊吓的心灵。形容受惊吓后；心情还没有平静下来。

出处：宋 苏轼《谢量移汝州表》：“只影自怜，命寄江湖之上；惊魂未定，梦游缧绁之中。”  

20、惶恐不安  huáng kǒng bù ān

释义：惶恐不安  惶恐：惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。

出处：东汉 班固《汉书 王莽传下》：“人民正营。”唐 颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”  

21、惶惶不安  huáng huáng bù ān

释义：惶惶不安  惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕；心神不安定。

出处：明 罗贯中《三国演义》第三回：“董卓屯兵城外，每日带铁甲马军入城，横行街市，百姓惶惶不安。”  

22、愁眉苦脸  chóu méi kǔ liǎn

释义：愁眉苦脸  苦：痛苦。忧愁得眉头紧锁；哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。

出处：清 吴敬梓《儒林外史》第47回：“成老爹气的愁眉苦脸，只得自己走出去回那几个乡里人去了。”  

23、慌张失措  huāng zhāng shī cuò

释义：慌张失措  慌张：惊慌失措。惊恐慌张得不知所措

出处：明·酉阳野史《续三国演义》第25回：“卿家非时而来，慌张失措，有何事故？”  

24、打草惊蛇  dǎ cǎo jīng shé

释义：打草惊蛇  打草时惊动伏在草中的蛇。原比喻惩治甲方以警告乙方或甲受到打击惩处；使乙感到惊慌。后多比喻行动不慎不严密而惊动对方。

出处：宋 郑文宝《南唐近事》：“鲁乃判曰：‘汝虽打草，吾已蛇惊。’为好事者口实焉。”  

25、担惊受怕  dān jīng shòu pà

释义：担惊受怕  惊：惊恐。担受惊恐、害怕。

出处：元 无名氏《盆儿鬼》第三折：“俺出门红月乍平西，归时犹未夕阳低，怎教俺担惊受怕着昏迷。”  

26、杯弓蛇影  bēi gōng shé yǐng

释义：杯弓蛇影  ①将映在杯中的弓影误认为蛇。比喻疑神疑鬼；自相惊扰。②也可用来比喻虚幻的实际不存在的东西。也作“弓影杯蛇”。

出处：清 黄遵宪《感事》：“金玦庞凉舍隐痛，杯弓蛇影负奇冤。”  

27、栗栗危惧  lì lì wēi jù

释义：栗栗危惧  栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。

出处：《尚书 汤浩》：“栗栗危惧，若将陨于深渊。”  

28、毛骨悚然  máo gǔ sǒng rán

释义：毛骨悚然  毛：头发和汗毛；骨：指脊背；悚然：害怕的样子。毛发竖起；脊骨透寒。形容非常恐惧惊骇。

出处：明 罗贯中《三国演义》第22回：“左右将此檄传进，操见之，毛骨悚然，出了一身冷汗。”  

29、汗不敢出  hàn bù gǎn chū

释义：汗不敢出  吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

出处：南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“战战栗栗，汗不敢出。”  

30、理屈词穷  lǐ qū cí qióng

释义：理屈词穷  理：道理；理由；屈：短；尽；穷：穷尽。理由站不住脚；无话可说。

出处：先秦 孔子《论语 先进》：“是故恶夫佞者”宋 朱熹集注：“子路之言，非其本意，但理屈词穷，而取辩于口以御人耳。”  

31、肉跳心惊  ròu tiào xīn jīng

释义：肉跳心惊  形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。

出处：清 曹雪芹《红楼梦》第101回：“凤姐此时肉跳心惊，急急的向秋爽斋来。”  

32、胆战心寒  dǎn zhàn xīn hán

释义：胆战心寒  战：发抖。形容害怕之极。

出处：明 施耐庵《水浒传》第112回：“诸将见李逵等杀了这一阵，众人都胆战心寒，不敢出战。”  

33、胆裂魂飞  dǎn liè hún fēi

释义：胆裂魂飞  裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。

出处：清·石玉昆《三侠五义》第一回：“秦凤一闻此言，胆裂魂飞，忙忙奏知李娘娘。”  

34、触目惊心  chù mù jīng xīn

释义：触目惊心  触目：眼睛看到；惊：震惊。眼睛看到；内心感到吃惊。形容事态严重；令人震惊。也作“怵目惊心”、“惊心怵目”。

出处：清 林则徐《颁发禁烟治罪新例告示》：“尔等更当触目惊心，如再观望迁延，以身试法，则是孽由自作，死有余辜，毋谓言之不早也。”  

35、面如土色  miàn rú tǔ sè

释义：面如土色  土色：灰黄色。脸色像泥土的颜色一样。形容非常恐惧的样子。

出处：《敦煌变文集 捉季布传文》：“归到壁前看季布，面如土色结眉额。”  

36、风声鹤唳  fēng shēng hè lì

释义：风声鹤唳  唳：鹤鸣声。风吹的响声和仙鹤的叫声。形容惊慌失措；或自相惊扰。

出处：唐 房玄龄《晋书 谢玄传》：“闻风声鹤唳，皆以为王师已至。”  

37、骇人听闻  hài rén tīng wén

释义：骇人听闻  骇：惊吓；震惊。指使人听了非常吃惊。

出处：宋 朱熹《朱文公文集 答詹师书》：“浙中近年怪论百出，骇人听闻，坏人心术。”  

38、骨寒毛竖  gǔ hán máo shù

释义：骨寒毛竖  形容十分害怕。

出处：北齐·颜之推《颜氏家训·名实》：“后人书之，留传万代，可谓骨寒毛竖也。”  

39、魂不守舍  hún bù shǒu shè

释义：魂不守舍  舍：住宅；指人的躯体。灵魂离开了躯体。形容精神恍惚、心神不定。也形容惊恐万分。

出处：晋 陈寿《三国志 魏志 管辂传》裴松之注引三国 魏 管辰《管辂别传》：“何之视侯，则魂不守宅，血不华色，精爽烟浮，容若槁木，谓之鬼幽。”  

40、魂飞魄散  hún fēi pò sàn

释义：魂飞魄散  魂：灵魂；魄：是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了；魄也散了。形容极度惊恐。

出处：左丘明《左传 昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”