产后心情烦躁易怒崩溃想哭
1、新郑市妇幼保健院
2、不做被定义的妈妈，只在乎我的感触、经验、趣味和困惑，关心真实而非正确。我是妈妈，我是我自己。
3、产后抑郁症的危害有哪些？
4、在这个阶段，如果能够得到家人和亲友的支持，减少刺激源，做好自我调节，可能会逐渐恢复正常。值得注意的是，仍然有15%到20%的产妇，抑郁情绪越来越严重，直到发展为临床抑郁症。
5、●质疑自己做母亲的能力
6、●对婴儿极度痴迷，不允许其他任何人接触孩子
7、或者这样，风姿绰约，仿佛逛商场时顺便买了一个不需要吃喝拉撒睡和哭的洋娃娃：
8、转移注意焦点。学会转移注意焦点，可以帮助新妈妈改善低落情绪。因为产后的新妈妈容易钻牛角尖，受了委屈，就会沿着委屈的情绪一直深入，最终导致这种委屈郁结在胸，无处释放。因此新妈妈如果学会了转移注意力，在受到委屈的时候，有意识地忘掉这件事，转而去注意别的事物，就能很快从不良情绪中解脱出来。
9、这个话题一谈起来我就觉得心里压了千斤大石，实在不想再多说。
10、身体变化、心理上的期待、对未来的迷茫都是发病原因
11、妈妈亲手把孩子抛入滚滚江水中溺亡。
12、我们会用自己的亲生经历告诉你，不能母乳喂养、有时候觉得孩子很烦、没有心情给宝宝精挑细选玩具和衣服……等等这些并不代表你是个“坏”妈妈，你已经克服了很多困难、做得很好了。
13、参与问卷的爸爸中有2%的人有过抑郁症的诊断；12%的新爸爸虽然没有诊断，但回想当初，自认为可能达到了抑郁症程度；此外还有47%的爸爸承认那段时间情绪也经常不好。新生宝宝对于爸爸的情绪冲击也很大。
14、我也是怀孕五个月了，我隔几天就想去医院打掉孩子，怀孕期间没人照顾还要做三个人的饭，老公还经常指责我干活少，回老家吧有个奇葩婆婆让我想起和她在一起都怕，娘家爸妈身体又不好，我不忍心让他们照顾我，可能我反过来要做更多事情，但怀孕真的很辛苦了，肚子每天涨，走路多了又会肚子疼，我不知道该怎么办，昨天老公和我吵架，我出去走在路上想着要是我被车撞死了，希望我的宝宝快点变成天使飞走，不要跟着我受疼……
15、刚加上蔡雨萌后，她对我说的第一句话是：“我想自杀。”
16、对于产前产后可能遭遇的压力因素，相应的国家政策或社会援助能够解决一部分问题。比如推广无痛分娩能够减轻产后应激创伤；有些公益组织会在精神上和经济上援助早产儿或有先天疾病的婴儿的养育和救治；安全可靠的托儿机构能解决没有合适的人看护孩子的困难。
17、总之，别以为忍忍就过去了，一不小心，忍忍就挂了……你是母亲，没错，但只有你自己的状态好了，你的生活、你的孩子才能真的好。
18、【产后心情烦躁易怒崩溃想哭】视频中，身穿粉色上衣的女教师在与婆婆争吵过程中，不顾另一人劝阻猛扇老人耳光，甚至追打老人。
19、是的，我知道你要说孩子就是如此，甚至我们的父母也是这样把我们养大。可是，在婚前你说的那些话，那些要好好照顾我，保护我的承诺，还算数吗？为什么我如今一点点陷入泥潭，你却没有伸手拉我一把？所以你所谓的“爱”，就是娶我进门生一个孩子吗？
20、给新妈妈(和新爸爸)身边朋友们的建议
21、那些我们时常从新闻里看见因为产后抑郁导致的悲剧，已经不想再列举。产后抑郁离我们每个人，都可能很近，并越来越近。
22、?如果家务太过繁杂太累，做到80分就好，请钟点工、点外卖能帮我们解放一点。
23、这种情况考虑患者是有产后抑郁症的所以说建议治疗要安排自己生活中的各项角色，要强大自己的内心做好妈妈的角色之外，要提升自己的价值都寻找快乐元素。
24、如果产妇或者家人发觉其有产后抑郁的倾向，一定要及时求助于专业人士，千万不能听之任之。就像之前所说，一般的“婴儿忧郁症”会在产后数周内自愈，如果妈妈长时间表现出异常的行为和情绪，而且没有好转的迹象，那么一定要重视起来，第一时间在医生的帮助下进行治疗。
25、●食欲衰退或者暴饮暴食。患者通常没有心情进食，但有时会通过暴饮暴食来宣泄压力，过后又因为肥胖而感到不安和内疚
26、作者介绍：李小寄，留学欧罗巴7年，如今旅居美利坚德州的新手博士工程师妈妈，家有半岁小柚子一枚。公号：跟娃一起成长的李小寄。
27、而产后性激素骤降可能也是罹患产后抑郁的一个重要原因。
28、亲爱的，我知道，那些委屈、烦躁、易怒都是我的身体在作祟，原因也只是一些琐事，甚至你回家没有先来看我都能让我无名火起。可是，我的痛苦找不到一个出口，只能往里不停毒害我的身体和灵魂。我爱你们，但请多给我一点耐心，一点关爱，哪怕一点同情。因为我不只是孩子的妈妈，父母的女儿，我还有一个身份，叫做你的妻子！
29、虽然我没有放弃整理和翻译病历，继续搜寻希望的小火苗、小火星子，但是心理预期降低了，从“我想要他好起来”到“我想要他舒服点”，我好像无意中给自己减负了。虽然这样也许有那么一点消极吧……
30、情绪波动，莫名的愤怒
31、在这个过程中，产妇和家人的沟通进入一个「向下螺旋」：当要求得不到满足，会产生焦虑和不安全感，然后提出更多要求以确认自己的地位，并且被认为越来越「矫情」。
32、持续存在的抑郁情绪
33、当然你也可以试着问问你老公，让他来评估一下，老婆会不会为了一点小事就非常担忧或者恐惧(比如宝宝今天比昨天少喝了15ml奶)、反应过度(宝宝脸上长了一个不痛不痒的小疹子就多次问诊仍然不放心)？是不是跟以前判若两人、越来越不愿意和朋友亲人交流了？她比以前更易激惹、脾气暴躁吗？她经常毫无理由的生气或因祸得福害怕、你使劲浑身解数都“哄不好”吗？
34、容易损伤女人的眼睛，容易得眼疾。产后自身的血液流失了不少，身体器官供血量会减少，这自然是加重了血液循环不畅的问题，更容易损伤眼睛。
35、实际上，只要你了解，就会知道，围产期抑郁情绪就像感冒一样普遍，也像感冒一样，只要得到适当的休息和照料，它会很快自愈。但是忽略它也有可能使病情复杂化，进展为其他疾病。和所有疾病一样，只有了解它，正视它，才能治愈它。
36、导致乳汁地分泌受阻，进而影响婴儿的发育。女人们在坐月子的时候经常哭泣的话，导致身体减少泌乳激素的分泌，严重的还可能出现回奶的情况，婴儿营养可能跟不上。
37、但是，也有研究显示，有些新生儿的父亲和刚刚领养到孩子的母亲也会出现产后抑郁的症状，而他们并没有经历分娩后内分泌变化的生理过程，这也说明生物学解释并不是围产期抑郁的单一原因。
38、●有伤害和杀死孩子的念头
39、宝妈还可以做适量的运动，不仅能够转移注意力调适心情，还可以使体内自动产生快乐的元素，让身心都变得轻盈许多。一旦宝妈发自内心地高兴起来，整个人气色也会变得越来越好。母子同心，妈妈快乐宝宝就快乐。好的心情比最贵重的补品还重要，好的心情比最昂贵的奶粉还宝贵。
40、白天抑郁，晚上兴奋
41、?降低自我要求，不必追求完美(竹妈口头禅之一：对宝宝的大便性状，妈妈无需苛求完美)。接受自己是个不完美、但一直在努力学习的母亲。不要和他人比较，尤其是那些自带光环的“榜样妈妈”。
42、下面我们来看看怎样缓解或排除产后抑郁
43、躺在床上我就开始胡思乱想，一会想自己哪儿都去不了，一会儿想儿子要是生病了怎么办，一会儿想老公出去吃饭咋还没回来。
44、产后宝妈心理都比较敏感，休息不好，要照顾宝宝，一时间没转换过来，保持好的心情，和朋友多聊聊天会没事的
45、我被秦海璐的女王行为圈粉了！！
46、本来就没人能一直保持积极乐观正能量，有时候你觉得一个人好像永远乐呵呵，那只是因为你没有看到他的脆弱，或者他们没有让你看到而已。
47、产后抑郁症是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年。临床表现为情绪暴躁或是低落，情绪变化大，对周围的事物没有兴趣，意志活动降低，也有可能出现失眠，头痛等生理病症，严重的可能会有自杀想法。产后十个月应该还不算严重，如果持续时间过长的话，建议去医院检查一下。另外平时可以自己调节一下心情，比如培养自己的爱好或者听音乐，做一些轻微的有氧运动等等。
48、1/“婴儿忧郁症”的常见症状
49、产后抑郁症了。可能是体内激素失衡没有及时治疗，经常跟家人沟通，必要时就诊心理医生，配合产复欣丸
50、围产期抑郁症是抑郁症的一种，只发生在特定时期，其患病原因和表现也和普通抑郁症没有显著区别。
51、围产期抑郁是十分常见的孕产并发症。
52、不论是猪队友还是给力帮手，如果老公在育儿的过程中能够带给妈妈一定的支持的话，那么对于妈妈来说，是莫大的鼓励和帮助，不过却很少又老公能够如此给力。
53、围产期抑郁涉及到妇产科、助产士、哺乳师、儿科、全科、心理科和精神科等多学科团队。产检时进行抑郁筛查、心理咨询、到精神科进行规范治疗，能够针对抑郁提早干预，及时治疗，从而尽快康复。
54、“月子之仇不共戴天”这个词条曾被抖音用户们顶上热门搜索，每一条视频的评论区都充满着在月子期间对婆婆、老公的怨恨。
55、迎接新生命的降临本来是一件幸福快乐的事情
56、中国每年有1800万左右新生儿，这也就意味着每年有1000多万「不开心」的新手妈妈，她们正在经受着「不知所谓」的情况的困扰，而这也同样影响着她们的家人。
57、生老大的时候，她经历了长时间生产的疼痛后，抱着刚出生的孩子，孩子哭她也跟着哭，家人都呵斥她“怎么当妈的？”让她心里特别内疚，更是哭到说不出话来。
58、同样的，因生活习惯和育儿观念不同发生的冲突，并不是婆婆的角色导致的，而是两代人、两套知识体系之间的矛盾，同样也会发生在产妇的母亲身上。
59、【产后心情烦躁易怒崩溃想哭】在此期间，如果新妈妈能够得到充分的休息和有人帮忙，就会感觉好很多，并不需要采取特别的治疗手段。
60、追奶、涨奶、没日没夜地吸奶、乳头皲裂、不间断的钝痛、给孩子喂奶时大家的围观，让产妇觉得自己不再是一个人，而像一头“奶牛”。
61、宝宝第一年如何成长变化？看看52周生长时间表
62、所以，不管有钱没钱、有没有人疼爱、需不需要照顾小孩，产后抑郁都在无差别的攻击着新手妈妈。
63、为了能够及时发现产后抑郁的征兆，在怀孕期间，孕妇本人、丈夫和其他的家人就应该学习和了解产后抑郁的相关知识。通过科学系统的学习，认识到产后抑郁的成因、症状和危害，从而能在病情出现的第一时间，既不会惊慌失措，更不会视而不见。
64、同时我们还将为准妈妈记录详细产检档案、管理每个周期的产检信息，让准妈妈随时随地了解自身孕期状况，让服务更贴心。
65、部分女性会出现更加严重的症状——产后抑郁症(postpartumdepression,简称PPD)也叫产后忧郁症。如果产后抑郁症得不到及时的干涉和治疗，很可能会演变成更加严重的产后精神病(postpartumpsychosis)。患有这种疾病的女性可能有出现妄想，并且有伤害自己和婴儿的想法。
66、很多人都会发现这样一个定律，那就是不论在产前脾气多么好的人，在生完孩子后，似乎都会变成一个易燃的”危险物“,不管从前说话时时如何的轻声细语，在面对着老公和孩子的时候，总会控制不住自己的脾气，变得既冲动又爱哭。
67、如果喜欢，请点右下角“在看”~~
68、据中国精神科医师协会统计，产后抑郁症在我国的发病率约为3%～14%。出现情绪低落、悲观绝望、烦躁不安这些产后抑郁“症状”的产妇，比例更是高达50%～70%。
69、张馨月又说林峯有要帮她的意思，但被她拒绝了，理由还是自己怕影响他……
70、高考后又现“堕胎潮”，除了性教育，你还需要告诉孩子哪些事？
71、河南省直第三人民医院
72、疲劳和缺乏睡眠对人的身心健康影响很大。如果家人、亲友或专门的服务人员能帮助新妈妈承担一部分育儿工作，是最实际的支持。
73、希望我们能成为彼此育儿路上的温暖陪伴
74、我开始失眠，陈谷子烂芝麻都在心头泛起，而且都是不愉快的经历，我非常疲乏，却无法进入梦乡。
75、Youarenotalone
76、孕妇和产妇经常被指责为矫情，这是一个很容易伤害产妇感情的词，也是中国式围产期抑郁的关键词之一。
77、所以，产后抑郁并不是矫情或者想不开，而是产妇生病了。
78、产后抑郁症，离我们到底有多近？
79、新妈妈的这种不开心，更科学的名称是「围产期抑郁」。
80、演员何洁曾在综艺节目中爆料，说自己产后抑郁情绪上来的时候，根本控制不住，觉得自己是一个完全没用的人，一个人被抛弃在角落里。
81、新妈妈的家人往往也置身于巨大的压力之下，所以，有时候关系亲密的朋友，反而可能会提供至关重要的支持
82、每一位打算做妈妈的女性，我们都希望你能充分了解这本手册中的内容，把应对心理和情绪健康方面可能面临的问题纳入到备孕计划中。
83、之前答应大家的循证育儿群今天也正式上线：
84、•觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。
85、身体是自己的，自己的身体出了问题，会影响孩子。这个时候，你需要更加包容。如果你的家人不听，就无视它。不要强迫自己去做自己不喜欢的事情。如果你能把一些繁琐的家务推给家人和老公，让他们去做，专心照顾宝宝。产后抑郁、这是因为生产之后人体能量会流失、心情容易低落、在这个时候更希望得到更多的关爱与照顾、所以希望你要坚强哦无论如何要照顾好自己不依靠自己、保护好自己的身体、不要过分的依赖他人、要想办法让自己开心起来、我祝愿你平安、你为世界创造了一个新的生命、整个世界都在感谢你、宝妈可以在坐月子期间阅读一些有关孕产妇心理、生理及小儿护理方面的知识，提前了解自己将经历的生理变化，为照顾宝宝做好准备，培养和锻炼自己把握心理平衡的能力。
86、怀孕了之后,由于身体激素的改变,加上孕期的一些不适,压力各方面,都会导致心情不好,要多和他沟通,多带他到户外走动。
87、在生完宝宝后，妈妈对于宝宝的付出是毋庸置疑的，忙碌的生活和吵闹的日常，会消磨掉妈妈心中的耐性，在此时，最好的办法就是全家人一起投入到育儿的过程中，多沟通、多帮忙，这样才可以让妈妈更加轻松一些，这样心情也会更好一些。
88、现在回想起来，我对“带孩子回老家去吧，医院也没什么能做的了”那趟上海之行，真真心存感激。
89、总之，每天朝夕相处的家人，会知道你是不是经常过度焦虑、过度恐慌、过度亢奋、过度冷漠……或者过度疲惫。缺少的，可能只是一份重视。出了事，人人都骂这个妈妈丧心病狂，可是又有谁想过她就是丧失了心智、因病发狂？
90、然而……大概是我们人生的前三十几年有点潇洒过度了吧，命运再不安排一个魔童降世，唯恐会遭其他用户投诉。于是，轻度脑瘫＋多种基因病＋异体蛋白过敏的竹同学“应运而生”。
91、然而她当时的老公赫子铭怎么做的呢？他说：“她讲的时候，我脑子里就有一个开关，就是静音，你说吧。”
92、●对他人表现出愤怒和攻击的举动
93、也想说给那些新手妈妈身边的家人听，产后抑郁是病，不是矫情，不要一步步把你们的家人和爱人推得更远。多关注她们的状态和情绪，发现问题及时就医或向心理咨询师求助，一定不要掉以轻心。
94、多做一些有利于身心放松的事情。听舒缓优美的音乐，欣赏绘画，看书，打坐，冥想，做手工劳动，亲近大自然，呼吸新鲜空气，进行日光浴，逛街给自己买一身漂亮的洗衣服，改变一下发型，画一个淡妆，去心仪已久的餐馆享受一顿美食。
95、?保证睡眠。休息睡眠对情绪有重要的调节作用。当竹妈感觉自己随时要爆炸的时候，睡上半小时都能好很多。
96、“带孩子像‘受刑’”，她哭诉。最近一次爆发在三个月前，一夜没睡后，面对仍然哭闹的孩子，蔡雨萌尖叫着，猛踢婴儿床，整个人不住颤抖，头皮发麻，“人生第一次感到自己的行为完全不受控制”。
97、其实我感觉自己也曾在产后抑郁的边缘走过。潼潼睡不好的那几个月里，由于缺乏睡眠和焦虑，我整个人的状态和情绪都相当糟糕，看谁都不顺眼，特别容易与家人爆发冲突，还曾站在大雨滂沱中大哭过。
98、我是一个坑娃的坏妈妈……”
99、《产后调理院》剧照，吴贤珍好不容易生下孩子，虚弱地躺在床上，但大家的焦点和抚慰都在宝宝身上。
100、产后抑郁的症状因人而异，程度也不尽相同，从最轻的“婴儿忧郁症”到最极端的“产后精神病”。但有一些比较明显的表现是可以观察到，帮助人们判断产妇是否患有抑郁症的。
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