大鱼际伸开手掌时明显突起的部位

大鱼际在人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积，大鱼际与呼吸器官关系密切。

中文名

大鱼际

介绍

伸开手掌时明显突起的部位

大鱼际揉法

要求腕关节放松，动作灵活

临床应用

治疗头痛、头晕、失眠

位置

1.仰掌，在第1掌指关节后，第1掌骨中点，掌后白肉（大鱼际肌）隆起的边缘，赤白肉际处。

2.摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤颜色泛白，肌肉隆起，叫大鱼际，大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。[2]

【动作要求】

1.腕关节放松，动作灵活

2.操作时以前臂做主动摆动，腕关节不可做主动外展摆动

3.整个动作要求协调而有节律性

4.频率为每分钟120-160次

【临床应用】治疗头痛，头晕失眠，牙痛治疗咳嗽、胸闷等，腹胀腹泻等

保健方式

两手对搓大鱼际

每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也有缓解作用。

方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。据网友推荐，左手大鱼际的穴位叫心疲穴，可以治疗心闷。

大鱼际揉法

【动作定义】用大鱼际着力做轻柔和缓的转动，并带动该处的皮下组织一起揉。

动的手法

【动作要领】沉肩，垂肘，腕关节放松，呈微屈或水平状，拇指内收，四指伸直，用大鱼际附着于治疗部位，稍微用力下压以肘关节为支点，前臂做主动转动，并带动该处的皮下组织一起揉动。

【动作要求】

1.腕关节放松，动作灵活

2.操作时以前臂做主动摆动，腕关节不可做主动外展摆动

3.整个动作要求协调而有节律性

4.频率为每分钟120-160次

【临床应用】治疗头痛，头晕失眠，牙痛治疗咳嗽、胸闷等，腹胀腹泻等

参考资料

1.鱼际:大鱼际在哪个部位？·广东健康网

2.大小鱼际穴位位置图，怎么找鱼际穴的准确位置图？大渔际大渔穴·999穴位网