控制情绪的成语和诗句(控制自己情绪的成语)(38个))

控制情绪的成语和诗句(控制自己情绪的成语):不由自主,不能自已,关门打狗,分而治之,包举宇内,即景生情,后发制人,哀感中年,囊括四海,奋发图强,寸辖制轮,干柴烈火,忽冷忽热,惊喜若狂,扼吭拊背,扼喉抚背,扼腕长叹,扼襟控咽,抵背扼喉,拉拉扯扯,拊背扼吭,按捺不下,按捺不住,据高临下,斗志昂扬,楚界汉河,没精打彩,激昂慷慨,耳红面赤,股掌之上,讫情尽意,败兴而归,长辔远驭,闭口捕舌,黯然伤神,黯然神伤,扼亢拊背,拊背搤吭。

1、不由自主  bù yóu zì zhǔ

释义：不由自主  由不得自己。指控制不住自己。

出处：清 曹雪芹《红楼梦》第81回：“我也不很记得了。但觉自己身子不由自主，倒象有什么人，拉拉扯扯，要我杀人才好。”  

2、不能自已  bù néng zì yǐ

释义：不能自已  已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。

出处：唐 卢照邻《寄裴舍人书》：“因泣下交颐，不能自已。”  

3、关门打狗  guān mén dǎ gǒu

释义：关门打狗  比喻将对方控制在自己势力范围内，然后进行有效打击。

出处：王朔《千万别把我当人》：“‘就是这个意思。’赵航宇说，‘诱敌深入，关门打狗。’”  

4、分而治之  fēn ér zhì zhī

释义：分而治之  ①分别治理。②利用手段使国家、民族或宗教等产生分裂，然后对其进行控制和统治。

出处：清·俞樾《群经平议·周官二》“巫马下士二人医四人”：“凡邦之有疾病者，疕疡者造焉，则使医分而治之，是亦不自医也。”  

5、包举宇内  bāo jǔ yǔ nèi

释义：包举宇内  包举：统括；宇内：天地之间，即天下。并吞天下，占有一切。

出处：汉·贾谊《过秦论》：“有席卷天下，包举宇内，囊括四海之意。”  

6、即景生情  jí jǐng shēng qíng

释义：即景生情  指由眼前景象触发某种情绪、感想

出处：明 郎瑛《七修续稿 诗文 碧沚诗》：“此诗流丽畅逸，而第七句关锁处，即景生情，警拔深契。”  

7、后发制人  hòu fā zhì rén

释义：后发制人  发：发动；制：控制、制服。指先让对方动手；抓住其弱点之后；再一举反击以战胜对方。指后发动制服人的措施。

出处：荀况《荀子 议兵》：“后之发，先之至，此用兵之要术也。”  

8、哀感中年  āi gǎn zhōng nián

释义：哀感中年  形容人到中年对亲友离别的伤感情绪。

出处：南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“谢太傅（安）语王右军（王羲之）曰：‘中年伤于哀乐，与亲友别，辄作数是恶。’”  

9、囊括四海  náng kuò sì hǎi

释义：囊括四海  囊括：比喻统统包罗在内。指统一全国。

出处：汉·贾谊《过秦论》：“秦孝公据殽函之固，拥雍州之地，君臣固守，以窥周室，有席卷天下、包举宇内、囊括四海之意，并吞八荒之心。”  

10、奋发图强  fèn fā tú qiáng

释义：奋发图强  奋发：精神振作；情绪饱满；图：谋求。振作精神；谋求强盛。

出处：郭沫若《科学的春天》：“我祝愿中年一代的科学工作者奋发图强，革命加拼命，勇攀世界科学高峰。”  

11、寸辖制轮  cùn xiá zhì lún

释义：寸辖制轮  喻控制事物的关键虽小而极重要。辖，固定车轮与车轴位置，插入轴端孔穴的销钉。

出处：南朝·梁·刘勰《文心雕龙·事类》：“故事得其要，虽小成绩，譬寸辖制轮，尺枢运关也。”  

12、干柴烈火  gān chái liè huǒ

释义：干柴烈火  形容男女之间强烈情欲要求，多用于不正当的男女关系。也形容情绪高涨。

出处：清 曹雪芹《红楼梦》第69回：“今日天缘凑巧，竟赏了他，真是一对烈火干柴，如胶投漆，燕尔新婚，连日那里拆的开。”  

13、忽冷忽热  hū lěng hū rè

释义：忽冷忽热  指时而冷静，时而感情冲动，情绪不稳定

出处：鲁迅《而已集 读书杂谈》：“研究是要用理智，要冷静的，而创作须情感，至少总得发点热，于是忽冷忽热，弄得头昏。”  

14、惊喜若狂  jīng xǐ ruò kuáng

释义：惊喜若狂  若：好像；狂：发狂。既惊且喜；神态失常；像发了狂似的。形容惊喜到了极点。

出处：清 和邦额《夜谭随录 护军女》：“少年得其应答，惊喜若狂。”  

15、扼吭拊背  è gāng fǔ bèi

释义：扼吭拊背  扼：用力掐着；吭：咽喉；拊：拍击。掐着喉咙，捺住脊背。比喻控制要害，制敌死命。

出处：清 魏源《圣武记》第14卷：“如何而形格势禁，如何而扼吭拊背，愿闻其宜忌，可乎？”  

16、扼喉抚背  è hóu fǔ bèi

释义：扼喉抚背  抚：按，捺。掐住咽喉，按住脊背。比喻控制敌方的要害，使其丧失反抗的能力。

出处：隋·卢思道《为北齐檄陈文》：“巨舰高舻，顺流东指江都、寿春之域；扼喉抚背之兵，飞龙赤马，绝水南越。”  

17、扼腕长叹  è wàn cháng tàn

释义：扼腕长叹  用手握腕，长声叹息。形容情绪激动的神态。

出处：《晋书·刘琨传》：“臣所以泣血宵吟，扼腕长叹者也。”  

18、扼襟控咽  è jīn kòng yān

释义：扼襟控咽  比喻据守险要之地。

出处：宋·周邦彦《汴都赋》：“扼襟控咽，屏藩表里，名城池为金汤，役诸侯为奴隶。”  

19、抵背扼喉  dǐ bèi è hóu

释义：抵背扼喉  抵：按住；扼：掐住。按住脊背，掐住咽喉。比喻控制要害之地。

出处：唐太宗李世民《赐诏》：“抵背扼喉，塞其归路。”  

20、拉拉扯扯  lā lā chě chě

释义：拉拉扯扯  原指人和人之间的一种推拉动作。比喻不干脆；不痛快。现在常用来形容拉私人关系的不正之风。

出处：清 曹雪芹《红楼梦》第30回：“黛玉将手一摔道：‘谁和你拉拉扯扯的！一天大似一天，还这么涎皮赖脸的。’”  

21、拊背扼吭  fǔ bèi è kēng

释义：拊背扼吭  吭，喉咙。按住脊背，拤住咽喉。比喻控制要害。

出处：语出《史记 刘敬叔孙通列传》：“夫与人斗，不扼其亢，拊其背，未能全其胜也。今陛下入关而都，案秦之故地，此亦扼天下之亢而拊其背也。”按，亢，同“吭”。  

22、按捺不下  àn nà bù xià

释义：按捺不下  按捺：抑制，忍耐。无法抑制

出处：明 冯梦龙《喻世明言》第23卷：“舜美身心按捺不下，急忙关闭房门，径往夜来相遇之处。”  

23、按捺不住  àn nà bù zhù

释义：按捺不住  按捺：抑制；克制。指激动、愤怒等感情无法抑制。

出处：明 冯梦龙《警世通言 白娘子永镇雷峰塔》：“不想遇着许仙……按捺不住，一时冒犯天条。”  

24、据高临下  jù gāo lín xià

释义：据高临下  凭借高处俯控低处，指凭仗优势地位足以控制别人

出处：清 郑观应《盛世危言 边防一》：“盖有土垒，则据高临下，敌必不克骤攻。”  

25、斗志昂扬  dòu zhì áng yáng

释义：斗志昂扬  斗：泛指做事；昂扬：情绪高涨。形容做事的热情很高。

出处：毛泽东《介绍一个合作社》：“从来也没有看见人民群众像现在这样精神振奋，斗志昂扬，意气风发。”  

26、楚界汉河  chǔ jiè hàn hé

释义：楚界汉河  楚、汉相争中双方控制地区之间的地界与河流。后常比喻战争的前线。

出处：蔡东藩《民国通俗演义》第16回：“霎时间烟焰冲霄……仿佛枪林弹雨，依稀楚界汉河。”  

27、没精打彩  méi jīng dǎ cǎi

释义：没精打彩  形容精神不振，情绪低落

出处：清 曹雪芹《红楼梦》第31回：“王夫人见宝玉没精打彩，也只当是金钏儿昨日之事，他好没意思的。”  

28、激昂慷慨  jī áng kāng kǎi

释义：激昂慷慨  精神振奋，情绪激昂，充满正气。

出处：清 归庄《顾天石诗序》：“太白《古风》，而寄托深远，激昂慷慨，前无古人。”  

29、耳红面赤  ěr hóng miàn chì

释义：耳红面赤  耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。

出处：清·钱彩《说岳全传》第61回：“忽见禁子走来，轻轻的向倪完耳边说了几句。倪完吃了一惊，不觉耳红面赤。”  

30、股掌之上  gǔ zhǎng zhī shàng

释义：股掌之上  在大腿和手掌上面。比喻在操纵、控制的范围之内。

出处：《国语·吴语》：“大夫种勇而善谋，将还玩吴国于股掌之上，以得其志。”  

31、讫情尽意  qì qíng jìn yì

释义：讫情尽意  谓尽量满足自己的情感和心意，不加控制。

出处：晋·陈寿《三国志·吴志·诸葛恪传》：“帝王之怒，不宜讫情尽意。”  

32、败兴而归  bài xìng ér guī

释义：败兴而归  败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来。也作“败兴而返”。

出处：明 冯梦龙《东周列国志》第一回：“各军士未及领赏，草草而散。正是：乘兴而来，败兴而返。”  

33、长辔远驭  cháng pèi yuǎn yù

释义：长辔远驭  用长缰绳远远地驾驭拉车的马。比喻远距离操纵，控制另外的人或物。

出处：南朝·梁·刘勰《文心雕龙·通变》：“是以归略文统，宜宏大体，先博览以精阅，总纲纪而摄契，然后拓衢路，置关键，长辔远驭，从容按节。”  

34、闭口捕舌  bì kǒu bǔ shé

释义：闭口捕舌  犹言瓮中捉鳖。比喻敌方已被控制，无法逃脱。

出处：《晋书 张玄靓传》：“旋谓基曰：‘綝击其东，我等绝其西，不六旬，天下可定，斯闭口捕舌也。’”  

35、黯然伤神  àn rán shāng shén

释义：黯然伤神  沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

出处：清 百一居士《壶天录》上卷：“篝灯询母，如秋蝶黯然伤神。”  

36、黯然神伤  àn rán shén shāng

释义：黯然神伤  心情沮丧；心神忧伤。

出处：清 百一居士《壶天录》：“女更黯然神伤，泫然流涕。”  

37、扼亢拊背  è kàng fǔ bèi

释义：扼亢拊背  扼：用力掐着。亢：通“吭”，喉咙。拊：击，拍击。掐住喉咙，捺住背脊。比喻控制要害，制敌于死命。同“扼吭拊背”、“扼肮拊背”。

38、拊背搤吭  fǔ bèi hè kēng

释义：拊背搤吭  按住脊背，拤住咽喉。比喻控制要害。亢，同“吭”。

出处：语出《史记·刘敬叔孙通列传》："夫与人斗，不搤其亢，拊其背，未能全其胜也。今陛下入关而都，案秦之故地，此亦搤天下之亢而拊其背也。"